梁教練很心急，所以聊完直接就拉著林安然來了田徑場(chǎng)。
“再認(rèn)識(shí)一下，我叫梁衛(wèi)國(guó)，曾經(jīng)在省短跑隊(duì)待過幾年，但沒出什么成績(jī)?！?/p>
林安然沒想到他以前是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，怪不得能帶體育生。
“教練好！讓您費(fèi)心了?！?/p>
“不用那么客氣，你剛吃過飯不久，不適合運(yùn)動(dòng)，正好咱們先聊聊天。”
說完，梁衛(wèi)國(guó)直接坐在了草地上。
林安然也跟著在旁邊坐下。
“田徑比賽分兩類，田賽和徑賽，短跑就屬于徑賽，奧運(yùn)會(huì)看過吧？奧運(yùn)會(huì)里，男子100米是最受矚目，關(guān)注度最高的項(xiàng)目。我沒記錯(cuò)的話，現(xiàn)在100米世界紀(jì)錄是9秒79。亞洲紀(jì)錄是小鬼子保持的10秒整，而國(guó)內(nèi)記錄......”
說到國(guó)內(nèi)，梁衛(wèi)國(guó)有些惆悵：“以前咱們國(guó)家的短跑在亞洲還算比較強(qiáng)，創(chuàng)造過幾次亞洲紀(jì)錄，但這些年青黃不接，國(guó)內(nèi)記錄還是10秒17，被小鬼子壓了一頭，但我相信，咱們絕對(duì)不比小鬼子差，總有一天能拿回亞洲紀(jì)錄?！?/p>
梁衛(wèi)國(guó)眼神很堅(jiān)定，他相信絕對(duì)有那么一天。
這個(gè)眼神也感染到了林安然。
按照記憶里的情況，我們何止拿回亞洲紀(jì)錄，還打開了10秒大關(guān)，殺進(jìn)了奧運(yùn)會(huì)決賽。
并且在小鬼子的主場(chǎng)，創(chuàng)造了9秒83的絕佳好成績(jī)。
“教練，我一定打開10秒大關(guān)！”
林安然的話讓梁衛(wèi)國(guó)很欣慰，笑著說道：“說句不怕你驕傲的話，你的短跑天賦很強(qiáng)，確實(shí)有希望打開10秒大關(guān)，但是想要出成績(jī)不光要有天賦，還需要日積月累的訓(xùn)練，會(huì)很苦，很累，也很枯燥，我希望你能堅(jiān)持?！?/p>
“我會(huì)的?！?/p>
聊了一會(huì)兒后，梁衛(wèi)國(guó)就讓林安然先做簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)。
把身體活動(dòng)開。
之后正式開始教他。
“起跑有三個(gè)階段，起跑，途中跑和最后的沖刺跑，也可以說是四個(gè)階段，起跑，加速跑，途中跑和沖刺跑。但不管怎么說，起跑都非常重要，決定了正常比賽的節(jié)奏，我先教你正確的起跑姿勢(shì)?！?/p>
說著，梁衛(wèi)國(guó)瞅了一眼林安然腳上的休閑鞋：“你有沒有運(yùn)動(dòng)鞋？”
“有?！?/p>
“那就好，平時(shí)跑步，熱身的時(shí)候穿運(yùn)動(dòng)鞋就行，你再買......”
梁衛(wèi)國(guó)剛想說讓林安然買雙釘鞋。
因?yàn)獒斝潜夭豢缮俚难b備，無(wú)論訓(xùn)練還是比賽都要用。
但考慮到小孩子沒那么多錢，跟家里要的話可能會(huì)被發(fā)現(xiàn)他要練短跑，萬(wàn)一阻止怎么辦？
所以，梁衛(wèi)國(guó)決定自己出錢買。
林安然大概猜到了他的想法，說道：“是要買徐凱穿的那種釘鞋嗎？我家附近就有個(gè)回力鞋的店，我有錢，自己買就行。”
“那好，買個(gè)短釘?shù)摹！?/p>
說完，梁衛(wèi)國(guó)指著地上的助跑器說道：“正式比賽里都會(huì)用助跑器，用蹲踞式起跑的姿勢(shì)對(duì)提升起跑速度很有幫助?！?/p>
“嗯。”
林安然在一旁很用心地聽著。
他做事要么不做，要做就做好。
既然決定跟著學(xué)，就會(huì)用認(rèn)真學(xué)。
“我給你示范一下，先俯身蹲下，兩腳一前一后放在踏板上，你不是左撇子吧？”
“不是?！?/p>
“那就左腳在前，右腳在后，順應(yīng)自己的習(xí)慣，蹲下后，兩手撐在地上，后腿膝關(guān)節(jié)著地......”
梁衛(wèi)國(guó)曾經(jīng)是省隊(duì)的隊(duì)員，雖然實(shí)力不算特別強(qiáng)，但技術(shù)動(dòng)作還是很標(biāo)準(zhǔn)的。
“來，你做一次?！?/p>
于是林安然按照他剛才的姿勢(shì)蹲下，雙腳踩在踏板上。
“肩膀往前傾，對(duì)?！?/p>
“撐地的時(shí)候，四指并攏和拇指成八字。”
“間隔稍微比肩膀?qū)捯稽c(diǎn)。”
梁衛(wèi)國(guó)不斷幫林安然糾正錯(cuò)誤。
此刻田徑場(chǎng)上只有他們兩個(gè)。
因?yàn)轶w育生晚上并不訓(xùn)練，梁衛(wèi)國(guó)這算是主動(dòng)加班。
隨著時(shí)間一分一秒的過去，天漸漸黑下來。
不過田徑場(chǎng)護(hù)欄邊就有路燈，還挺亮的，所以不影響訓(xùn)練。
“當(dāng)當(dāng)當(dāng)當(dāng)~~”
下課鈴聲響起。
教室。
林安然的座位就靠窗，站起來就能看到田徑場(chǎng)。
所以剛下課，江柔就站起身來到他的窗邊往外看，一眼就看到了正在練習(xí)起跑姿勢(shì)的林安然。
一遍又一遍。
很認(rèn)真。
就在這時(shí)，王勝男悄悄走到她身后，瞅了一眼外面：“我還以為看什么呢，這么專注，感情是林安然。”
江柔有些害羞：“你又亂說什么呀！”
“走，上廁所去?！?/p>
“不去?！?/p>
“陪我一起嘛?！?/p>
王勝男拉著江柔走出教室。
走廊里有不少男生靠在墻上聊天，1班2班的都有。
看到江柔出來，目光都轉(zhuǎn)到了她身上。
沒辦法，長(zhǎng)得太好看。
想追她的男生很多，但沒幾個(gè)真正敢行動(dòng)的。
一是因?yàn)橥懒职踩坏拇嬖?，高大帥氣，學(xué)習(xí)還好，讓很多男生自慚形穢，覺得自己肯定競(jìng)爭(zhēng)不過。
二是因?yàn)榻釋?duì)外人都不茍言笑，尤其是對(duì)男生，很冷淡，只會(huì)在林安然面前展現(xiàn)溫柔可愛的一面。
與此同時(shí)。
田徑場(chǎng)。
“你的姿勢(shì)已經(jīng)很標(biāo)準(zhǔn)了，我再教你起跑加速的動(dòng)作?！?/p>
梁衛(wèi)國(guó)再次俯身蹲下，雙腳踩在踏板上。
“起跑追求的是爆發(fā)，聽到發(fā)令槍響時(shí)，胳膊要迅速屈肘，用力擺動(dòng)，同時(shí)前腳用力往后推蹬，后腳快速向前提拉，你喊口令，我跑一次，你注意看我的動(dòng)作?！?/p>
“預(yù)備！”
“跑！”
話音未落，梁衛(wèi)國(guó)瞬間往前沖了出去。
林安然仔細(xì)觀察著他的動(dòng)作。
但速度太快，看的并不清楚。
而且光看是不行的，主要還是實(shí)踐。
梁衛(wèi)國(guó)自然也清楚，所以演示兩遍后，就讓林安然自己嘗試。
“各就各位！”
聽到口令，林安然深呼吸，隨后俯身蹲下，雙腳踩在踏板上，后腿膝關(guān)節(jié)著地。
“預(yù)備！”
第二個(gè)口令，林安然弓起身子，重心前移，兩肩前傾超過起跑線。
“這時(shí)候眼要看前方，不要看地面，對(duì)。”
梁衛(wèi)國(guó)站在一旁糾正。
接著喊道：“跑！”
因?yàn)榕掠绊憣W(xué)生上晚自習(xí)，晚上不能吹哨，所以只能這樣喊。
聽到喊聲，林安然雙腳用力一蹬，大步往前。
用的力氣太大，休閑鞋防滑又比較差，林安然打了個(gè)趔趄，差點(diǎn)摔了。
又是一個(gè)趔趄，差點(diǎn)摔倒。
梁衛(wèi)國(guó)心里頓時(shí)一緊，生怕他受傷。
好在林安然穩(wěn)住了重心。
“你這鞋不行，就別那么大力氣了，先找找感覺。而且我看你身體繃的有點(diǎn)緊，不夠放松，起步時(shí)的第一步也有點(diǎn)大，得調(diào)整?！?/p>
接下來，梁衛(wèi)國(guó)耐心教林安然起跑。
調(diào)整姿勢(shì)，調(diào)整助跑器位置，調(diào)整起步時(shí)的步幅。
練了好一會(huì)兒后，才停下來休息。
林安然坐在塑膠跑道上，看了看頭頂?shù)男强眨骸敖叹殻€有兩年多就雅典奧運(yùn)會(huì)了，你說我有沒有機(jī)會(huì)參加？”
“呃......”
梁衛(wèi)國(guó)不知道該怎么回答。
他是覺得林安然天賦好，但這并不意味著經(jīng)過短短兩年的訓(xùn)練就能參加奧運(yùn)會(huì)。
太異想天開了。
“教練是不是覺得我異想天開？但我覺得總要有個(gè)目標(biāo)吧，有目標(biāo)才有動(dòng)力，而我的第一個(gè)目標(biāo)就是參加雅典奧運(yùn)會(huì)?！?/p>
說完，林安然站起身，繼續(xù)開始練習(xí)。
看著他的動(dòng)作，梁衛(wèi)國(guó)也有點(diǎn)被感染。
是啊。
如果連想都不敢想，還練什么？
還談什么拿回亞洲紀(jì)錄？
談什么打開10秒大關(guān)？
“我現(xiàn)在回答你剛才的問題，我相信你肯定有機(jī)會(huì)參加雅典奧運(yùn)會(huì)，為了這個(gè)目標(biāo)，咱們一起努力?！?/p>
“嗯?！?/p>