"全體集合！"孫教練的聲音在訓(xùn)練基地上空回蕩。
國家隊(duì)的隊(duì)員們迅速列隊(duì)站好。今天是封閉訓(xùn)練的第一天，距離奧運(yùn)會開幕還有三個月。
"從今天起，"孫教練環(huán)視一圈，眼神銳利，"所有人都給我放下手機(jī)，斷絕一切外界聯(lián)系。咱們只有一個目標(biāo)——奧運(yùn)會！聽明白沒？"
"明白！"隊(duì)員們整齊回應(yīng)。
李爾站在隊(duì)伍中，感受著周圍緊張的氣氛。這是一支年輕的隊(duì)伍，除了幾個老將外，大多數(shù)人都是第一次參加世界級賽事。
"今天開始，咱們要進(jìn)行全新的訓(xùn)練計(jì)劃。"孫教練拿出一疊資料，"每個人都得戴上心率監(jiān)測器，隨時記錄身體數(shù)據(jù)。這次咱們?nèi)A國田徑隊(duì)，必須拿出點(diǎn)真本事來！"
訓(xùn)練強(qiáng)度比以往提高了很多。每天早上五點(diǎn)起床，先是兩個小時的體能訓(xùn)練，然后是技術(shù)專項(xiàng)訓(xùn)練，下午是力量訓(xùn)練，晚上還要進(jìn)行放松和恢復(fù)。
"李爾，"孫教練叫住正在做拉伸的李爾，"你小子的起跑反應(yīng)時間還有提升空間。今晚加練，沒意見吧？"
"沒問題，教練。"李爾點(diǎn)點(diǎn)頭。
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深夜的訓(xùn)練場上，只剩下李爾和教練。
"砰！"發(fā)令槍響起。
"0.165秒，不行，再來！"
"砰！"
"0.158秒，還是不夠快，繼續(xù)！"
一遍又一遍，直到雙腿發(fā)軟，手臂發(fā)麻。
"教練，"李爾一邊調(diào)整呼吸一邊問，"您覺得我要咋樣才能穩(wěn)定跑進(jìn)10秒？"
孫教練放下秒表，欣賞地看著他："你小子，現(xiàn)在想的都是這么高的目標(biāo)了？行??！"
"不瞄準(zhǔn)最高的目標(biāo)，咋能突破自己？"李爾笑著說，他可是知道這屆加勒比海島國的那個黑小子是個能跑9秒69的怪物，不加油怎么贏。
"好！"孫教練重重地拍了下他的肩膀，"就是這股勁兒！知道我為啥這么訓(xùn)練你嗎？因?yàn)槟阈∽佑肋h(yuǎn)在想著咋進(jìn)步，這種精神，比天賦更重要，懂不？"
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訓(xùn)練繼續(xù)進(jìn)行。每天都有隊(duì)員因?yàn)楦邚?qiáng)度訓(xùn)練而嘔吐或暈倒，但沒有一個人喊停。
"乳酸值超標(biāo)了，"隊(duì)醫(yī)看著檢測儀器，皺著眉頭，"得休息了啊，李爾。"
"不用不用，"李爾擦了擦汗，"我還能繼續(xù)，真的！"
"你這樣會傷到身體的！"隊(duì)醫(yī)急了，"你這倔脾氣！"
"痛苦是暫時的，"李爾深吸一口氣，"放棄才是永遠(yuǎn)的。再來一組，行不？"
夜深人靜時，訓(xùn)練場上依然能看到李爾的身影。他一遍遍地練習(xí)起跑動作，直到每個細(xì)節(jié)都刻進(jìn)肌肉記憶。
"還不休息??？"劉飛拿著兩瓶能量飲料走過來。
"再練會兒，"李爾接過飲料，咕咚咕咚喝了幾口，"你呢？咋還沒回去？"
"我啊，"劉飛笑了笑，"可能這是最后一屆奧運(yùn)會了，想拼一把，爭一口氣。"
兩人相視一笑，都看到了對方眼中的堅(jiān)定。
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一個月后，隊(duì)內(nèi)測試。
訓(xùn)練基地氣氛格外緊張。這是封閉訓(xùn)練以來的第一次全面測試，不僅要測試百米成績，還要進(jìn)行體能、力量等全方位的評估。
"今天的測試結(jié)果，將直接影響奧運(yùn)會的參賽名額。"孫教練的聲音格外嚴(yán)肅，"我知道大伙兒這一個月都挺拼的，但比賽場上沒人會同情你的付出，只看結(jié)果，明白不？"
李爾活動著肩膀，感受著肌肉的狀態(tài)。這一個月來，他的身體素質(zhì)有了明顯提升。
首先是體能測試。
三千米：8分17秒，比上月提升11秒。
立定跳遠(yuǎn)：2米88，提升5厘米。
深蹲最大重量：172公斤，提升8公斤。
"各項(xiàng)指標(biāo)都不錯，"體能教練點(diǎn)點(diǎn)頭，"特別是爆發(fā)力，這玩意兒可是很難提升的。"
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然后是專項(xiàng)技術(shù)測試。
"第一組，起跑反應(yīng)時間測試！"
李爾站在起跑器前，深吸一口氣。這一個月，他幾乎天天在練這個。
"砰！"
"0.136秒！"
"砰！"
"0.138秒！"
"砰！"
"0.135秒！完美！"
教練組交頭接耳，都在點(diǎn)頭。這個數(shù)據(jù)，已經(jīng)是世界頂尖水平了。
"下面進(jìn)行百米測試，"孫教練環(huán)視一圈，"按照上次的成績分組。"
劉飛拍了拍李爾的肩膀："兄弟，加油啊！"
第一組是實(shí)力最強(qiáng)的六個人，包括李爾在內(nèi)。這些都是世界綜合運(yùn)動會百米項(xiàng)目的有力競爭者。
"預(yù)備！"
李爾調(diào)整呼吸，將注意力完全集中。一個月的封閉訓(xùn)練，無數(shù)次地重復(fù)練習(xí)，就是為了這一刻。
"砰！"
起跑的瞬間，李爾感覺到前腳掌完美地蹬離起跑器，重心瞬間前移。第一步落地，膝蓋高抬，手臂有力擺動，帶動整個身體快速前傾。這種爆發(fā)力，這種完美的技術(shù)動作，都是一個月高強(qiáng)度訓(xùn)練的成果。
三十米加速跑，他的步頻已經(jīng)提升到每秒4.62步，比一個月前快了0.3步。每一步落地時間都控制在0.08秒以內(nèi)，這是世界級選手的標(biāo)準(zhǔn)。
三十米處，他已經(jīng)和最前面的選手齊平。
六十米處，他開始領(lǐng)先。
八十米，優(yōu)勢進(jìn)一步擴(kuò)大。
"10秒08！"孫教練激動地喊道，"李爾，你小子的狀態(tài)越來越穩(wěn)定了！牛?。?
其他教練也都圍了過來，翻看著數(shù)據(jù)：
起跑反應(yīng)：0.135秒
三十米分段：3.91秒
六十米分段：6.47秒
最后沖刺：10.08秒
"數(shù)據(jù)非常漂亮，"技術(shù)教練說，"特別是中段加速，比上個月提升了0.2秒，這進(jìn)步太明顯了！"
但李爾知道，這還不夠。奧運(yùn)會上，0.01秒的差距就可能決定金牌的歸屬。
"教練，"李爾擦了擦汗，"我想再試試。"
孫教練看了看表："已經(jīng)很晚了……"
"就一次，"李爾已經(jīng)擺好了起跑姿勢，"我感覺還能更快，真的！"
看著李爾執(zhí)著的眼神，孫教練點(diǎn)點(diǎn)頭："行吧，最后一次。別勉強(qiáng)啊！"
"砰！"
這一次，李爾的每個動作都無比流暢。起跑、加速、途中跑、沖刺，仿佛一氣呵成。
"10秒05！"孫教練的聲音有些顫抖，"快進(jìn)10了，這已經(jīng)是接近世界級水平了！非常好！"
李爾卻沒有太多喜悅，他知道離9秒69，這中間還有很大的差距。
"先去休息吧，別把身體累垮了。"孫教練拍拍他的肩膀，"明天再接著練，慢慢來。"
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望著夜空中的星星，李爾躺在宿舍床上，小聲嘀咕："系統(tǒng)，看看屬性。"
【屬性】
力量：14
體質(zhì)：15 → 16
敏捷：17 → 18
精神：8
【特殊獎勵】：高級短跑技術(shù)精通度+90%
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封閉訓(xùn)練的最后一天。
"明天，咱們就要出發(fā)前往奧運(yùn)會賽場了。"孫教練環(huán)視一圈，"三個月的汗水，就為了接下來的十秒鐘。該說的我也說的夠多了，今天就到這里，明天一早出發(fā)！"
李爾握緊拳頭，看向遠(yuǎn)方。奧運(yùn)會，他來了。